セブン‐イレブンから、ちょっと気になる新商品が登場しました。その名も「7プレミアム 1日分の野菜が摂れる無水カレー」。
野菜の水分だけで作った無水カレーで、なんと肉を使わずに221kcal。お値段は354円（税込）です。お肉なしと聞くと物足りなさそうですが、内容量は240gとしっかりめ。「ダイエット中だけどちょっとお昼にカレーが食べたい…」という私には、かなり刺さる一品でした。
そして気になるのが、こういう話題のセブン商品といえば、あの番組。一流料理人がジャッジするジョブチューンではどんな結果が…？放送が気になっている方も多いと思うので、この記事では商品の基本情報から、無水カレーって何?という素朴な疑問、ダイエット中でも大丈夫な理由まで、主婦目線でまとめました。
新商品「セブンプレミアム 1日分の野菜が摂れる無水カレー」とは？
まずは基本情報から。買う前に知っておきたいところをサッと表にまとめました。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 商品名 | 7プレミアム 1日分の野菜が摂れる無水カレー |
| 価格 | 354円（税込） |
| 内容量 | 240g（無印のカレーより多め） |
| 発売日 | 2026年6月16日（順次） |
| 販売場所 | セブン‐イレブン店舗の冷蔵ケース（一部店舗を除く） |
| 温め方 | 電子レンジ500Wで2分30秒 |
冷凍やレトルト棚ではなく、冷蔵ケースに置いてあるのがポイント。探すときは要冷蔵コーナーをチェックしてくださいね。
レトルトの棚じゃなくて、冷蔵ケースにあるんだよ〜
そもそも「無水カレー」とは？普通のカレーとの違い
「無水カレー」という言葉、聞いたことはあっても説明できる人は少ないかもしれません。
無水カレーとは、その名のとおり水を加えずに、野菜から出る水分だけで調理したカレーのこと。この商品も「野菜から出る水分のみで調理した、濃厚な味わいが特長」と説明されています。
普通のカレーは水でのばすぶん、味が広がってマイルドになります。一方の無水カレーは水でうすめないので、野菜のうまみがそのまま凝縮されるのが大きな違い。だから「水を入れない」こと自体より、「味の密度が濃い」のが無水カレーの魅力、と考えるとわかりやすいです。
おうちで無水カレーを作ろうとすると結構大変なのよね…それが354円で食べられるのはありがたい！
なぜダイエット中でもOK？221kcal・野菜たっぷりの理由
ここが、この記事でいちばんお伝えしたいところ。なぜダイエット中でも食べやすいのか、栄養成分を見てみましょう。
| 栄養成分（1食240gあたり） | 数値 |
|---|---|
| エネルギー | 221kcal |
| たんぱく質 | 4.2g |
| 脂質 | 8.9g |
| 糖質 | 27.4g |
| 食物繊維 | 7.0g |
ポイントは大きく2つあります。
ひとつは、肉を使っていない野菜カレーであること。お肉が入っていないぶん脂質が抑えられていて、240gでも221kcalにおさまっています。
もうひとつは、食物繊維が7.0gと豊富なこと。商品名のとおり「1日分の野菜が摂れる」設計なので、野菜不足が気になる方にもうれしいですね。
カレーは「ダイエットの大敵」と思われがちですが、この数値ならカレーが食べたくなったときの選択肢として十分アリだと感じました。
私はカレーが大好き❤️221kcalなら罪悪感なく食べれるからうれしい♪
※カロリーや糖質などの数値は、購入時に必ずパッケージの表示もご確認ください。
レンジで温めるだけ！忙しい日にうれしい手軽さ
主婦としていちばんありがたいのは、やっぱり手軽さ。
この無水カレーは、電子レンジ500Wで2分30秒温めるだけ。火を使わないので、ガス台がふさがっていても、洗い物を増やしたくない日でもサッと用意できます。
「今日はもう料理したくない…」という日のお昼ごはんや、自分ひとりのときのランチにもぴったり。ごはんさえあれば、あっという間に一食完成です。
2分30秒で出来るって、もうこれお守りに常備しておきたい…！
気になるお味は？食べたら正直レビューを追記します
正直にお伝えすると、この記事を書いている時点ではまだ実食できていません。セブンの店舗限定（一部店舗を除く）で、置いていないお店もあるためです。
ただ、原材料を見ると玉ねぎ系の野菜がしっかり使われているようで、「野菜の水分のみで調理した濃厚な味わい」という説明からも、玉ねぎの甘みととろみが効いた濃厚なタイプだと予想しています。
手に入り次第、味・濃厚さ・とろみ・辛さを写真付きで正直にレビューして、この記事に追記します。 気になる方はブックマークして、また見にきていただけたらうれしいです。
近所のセブンで発見したら絶対買いたいです！
【ジョブチューン】一流料理人のジャッジは？
セブンの話題の商品といえば、一流料理人が「合格・不合格」をジャッジするあの番組が気になりますよね。
この無水カレーが番組で取り上げられるかどうかは、現時点では確定した情報がありません。なので、ここはあくまで一主婦の予想として書かせてください。
「野菜の水分だけで221kcal」という設計と、「1日分の野菜が摂れる」という健康面のわかりやすさは、料理人の方にも評価されやすいポイントだと思います。実際にジャッジされたらどんな結果になるのか…放送がとても楽しみです。
放送があった場合は、ジャッジの結果もこの記事に追記する予定です。
ジョブチューンで一流料理人がどんなジャッジをするか、ワクワクです。結果がわかったら追記しますね！
まとめ｜セブンの無水カレーはこんな人におすすめ
最後に、今回わかったことをおさらいします。
セブンの「7プレミアム 1日分の野菜が摂れる無水カレー」は、354円（税込）・240g・221kcalの野菜カレー。肉を使わず、野菜の水分だけで作った濃厚な無水カレーで、食物繊維7.0gと1日分の野菜が摂れるのが特長です。電子レンジ500Wで2分30秒温めるだけの手軽さも魅力。
こんな方におすすめです。ダイエット中だけどカレーを楽しみたい方、野菜不足が気になる方、忙しくて手軽に一食すませたい方。
実際に食べた感想と、ジョブチューンで取り上げられた場合のジャッジ結果は、わかり次第この記事に追記します。
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