世界陸上の女子１００メートル障害で準決勝に進出した中島ひとみさん。
陸上選手なのに、なぜか肌が白くて綺麗なんです。一体どんな日焼け対策しているのか不思議です。
そして笑顔がめちゃくちゃ素敵です。
もしかして、この世界陸上でファンになった方もいらっしゃるんじゃないでしょうか？
世界陸上ですっかりファンになってしまった中島ひとみさんってどんな人なのか？世界陸上までの道のりや美腹筋の秘密に迫りたいと思います！
この記事でわかること👀
☝️中島ひとみさんのプロフィール
☝️世界陸上初出場への道のり
☝️色白すぎる美肌の秘密は？
☝️羨ましい美腹筋の秘密は？
中島ひとみさんのプロフィール
| 名前 | 中島 ひとみ |
| 生年月日 | １９９５年７月１３日 ３０歳 |
| 出身地 | 兵庫県 |
| 学歴 | 園田学園女子大学 |
| 所属 | 長谷川体育施設陸上競技部 |
中島さんの趣味は、カフェや美味しいご飯巡り、コンビニの新商品をいち早く食べることだそうです。
長所は明るく元気なところで、短所は大雑把・人見知り・偏食だと公表しています。
なんとも親しみやすいキャラクターですね！
２０２３年にハードル選手の豊田将樹さんと結婚しています。
世界陸上初出場への道のり
今年３０歳の中島ひとみさんは、世界陸上に初出場しました。
中学１年の時に陸上を初めて、３年生の時に女子１００mハードルで全国の頂点に立ちました。
高校入学後も陸上を続け、２年生の時には日本ユースや国体で優勝した。
けれども３年生の時、インターハイの近畿大会の２日前にストレス性胃腸炎にかかった。熱と吐き気が止まらず、点滴を打って練習。
楽しくて始めた陸上が、苦しみに変わってしまったのです。
大会では、準決勝で９番目という結果。大会後１週間、学校を休みました。
陸上をやめようと思ったそうですが、大学でも陸上を続けました。
チームとしては勝ちたいと思っても個人として勝ちたいという気持ちにはなれなかったそうです。
日本一を目指したら、また高校３年生の時みたいになるんじゃないかと思っていたのです。
社会人になっても陸上を続けました。けれども成果というほどの結果は出ていません。
転機となったのは、順調に自己成績を伸ばし、日本選手権で決勝に進み、４位に入賞したことです。
うっすらと、「勝ってみたい」と思い始めたそうです。
でも、前のように高く目標を掲げたら、失敗した時の反動が大きくなる。
だから「代表になる方法」を逆算して少しずつ目標をクリアしていくように切り替えたのです。
さらに転機となったのは、結婚した豊田さんの存在でした。
豊田さんは、「中島さんには日本記録を出せるポテンシャルがある」と信じてくれていたそうです。
身近な人にそう言ってもらえたことで、中島さんの気持ちがさらに「勝ちたい」気持ちへと加速していったのです。
織田記念では、高校２年生以来の初優勝をしました。
その後、世界陸上への切符を手に入れたのです。
色白すぎる美肌の秘密は？
中島ひとみさんの顔や体の肌が白くてびっくりしませんでしたか？
陸上選手といえば屋外での練習が多いので、日焼け対策が大変だと思います。
世界陸上では、中島さんの肌の白さが際立っていて、どんな日焼け対策をしているのか？と話題になりました。
夫の豊田さんのXでは、中島さんの日焼け対策は、ビオレUVと教えてくれています。
日焼け止めをしっかりと塗りこんでいるんですね。
けれども、陸上選手ですから、いくら日焼け止めを塗っていても、汗で流れてしまいます。
おそらく、２時間おきとか時間を決めて塗り直しているのではないかと思われます。
ビオレUVとは、夫の豊田さんいい情報をありがとうございます！
もしかして、CMのオファーが来るかもですね。
羨ましい美腹筋の秘密は？
そして、中島さんの肌の白さと共に際立つのが、美しい腹筋です。
鍛え抜かれたその腹筋は、彫刻のようで、ぽっこりお腹で悩む私には羨ましくて仕方ありません。
中島さんがどんなトレーニングをして、あの腹筋ができたのかはわかりませんが、陸上選手がしているであろうトレーニングから予想してみます。
一般的に陸上競技のトレーニングでは、体の軸を強化し、効率的な走りをサポートするために、クランチ、レッグライズ、バイシクルクランチ、プランクなどの腹筋メニューを行なっています。
腹筋は、上半身と下半身のつなぎ目にあるので、姿勢を維持したり、腕振りを支える重要な役割を持っています。
腹筋を鍛えることで、走っている最中に体がぶれたり腰が落ちたりしづらくなるそうです。
なので、腹筋を鍛えることは走る上では欠かせないようです。
立命館大学の出身の走り幅跳び選手の榎本樹羅さんの腹筋トレーニングの様子です。
このほかにもV字腹筋３００回もやると別の動画で話されていました。
勝つために、選手は本当に大変なトレーニングをされているんですね。
あの美腹筋は、羨ましいからすぐ手に入れたいというものじゃないことがよくわかりました。
だからより美しく見えるんですね。
まとめ
☝️中島ひとみさんは、中学生から陸上を始めた！
☝️世界陸上初出場への道のりは、高校２年生以来の「勝ちたい」気持ちが蘇ったから。
☝️色白すぎる美肌の秘密は、ビオレUV。
☝️羨ましい美腹筋の秘密は、厳しいトレーニングの賜物。
まるで彗星のように現れた中島選手でしたが、長くスランプがあり、世界陸上出場を３０歳で実現した苦労人でした。
そんな彼女の笑顔は本当に素敵です。
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